AlurNews.com – Bawang putih bukan sekadar bumbu dapur, melainkan punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Bawang putih bahkan disebut sebagai superfood karena punya kemampuan untuk penyembuhan.
Manfaat kesehatan dari bawang putih meluas mulai dari kepadatan tulang, menenangkan peradangan dan infeksi, kesehatan kulit, pencegahan kanker, dan area lainnya.
Berikut manfaat bawang putih dilansir Pinkvilla, Jumat (21/10).
Baca juga : Manfaat Ajaib Es Batu untuk Kecantikan
1. Membantu Meningkatkan Memori
Beberapa komponen ekstrak bawang putih bersifat neuroaktif, yang berarti dapat merangsang jaringan saraf. Kemampuan belajar dan memori dipengaruhi secara positif oleh komponen bawang putih, yang juga meningkatkan kesehatan otak.
2. Menambah sistem kekebalan tubuh
Karena sifat antivirusnya, bawang putih berguna dalam mengobati penyakit seperti flu biasa. Ekstrak bawang putih telah terbukti dalam penelitian efektif melawan rotavirus, HIV, herpes simpleks, rhinovirus, dan influenza A dan B.
Baca juga : Cara Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat
3. Menurunkan kadar glukosa darah
Bawang putih dapat membantu seseorang yang menderita diabetes dalam mengelola kadar gula darah (glukosa).
Hal ini karena pengaruhnya terhadap insulin, hormon pankreas yang memfasilitasi penggunaan glukosa oleh tubuh untuk energi.
4. Bawang putih menurunkan risiko penyakit jantung
Makan bawang putih dapat mengurangi peluang Anda terkena penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
Faktanya, suplemen bawang putih secara signifikan menurunkan tekanan darah pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Baca juga : Manfaat Jahe untuk Kecantikan, Dahsyat!
5. Antioksidan yang efektif
Antioksidan, yang merupakan bahan kimia yang membantu melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, ditemukan dalam bawang putih.
Penyakit jantung, kanker, radang sendi, dan stroke semuanya terkait dengan kerusakan oksidatif, yang juga mempercepat penuaan.
