AlurNews.com – Kulit lemon sering diabaikan atau dibuang begitu saja. Padahal kulit lemon bermanfaat untuk kesehatan.
Secara nutrisi, kulit lemon dapat digunakan untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Selain itu kulit lemon juga bermanfaat untuk menghindarkan diri dari penyakit-penyakit berat.
Berikut manfaat kulit lemon bagi kesehtan, dikutip dari laman Pinkvilla, Jumat (9/12/2022).
Meningkatkan kebersihan mulut
Kulit lemon sangat bagus untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi. Kulit lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan radang gusi dan gusi berdarah.
Anda bisa mengonsumsi kulit lemon, caranya gunakan sebagai teh atau ambil air dari kulit lemon tersebut.
Meningkatkan kesehatan tulang
Kulit lemon mengandung kalsium dan vitamin C yang tinggi, yang merupakan komponen penting tulang dan sistem kerangka.
Kulit lemon bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang karena tinggi asam askorbatnya, asam tersebut dapat mencegah masalah tulang.
Menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung
Kandungan flavonoid, vitamin C, dan pektin dalam kulit lemon dapat membantu mengatasi penyakit kardiovaskular dengan mencegah diabetes, penyakit jantung, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Kulit lemon juga mengandung kalium yang melimpah yang dapat mengontrol tekanan darah.
Dapat mencegah kanker
Kulit lemon mengandung berbagai zat, termasuk di antaranya salvestrol Q40 dan limonene. Kedua zat itu dapat mencegah kanker.
Sementara itu kandungan flavonoid yang ada dalam kulit lemon merupakan senyawa anti kanker lainnya. Telah dibuktikan bahwa makan flavonoid menurunkan kemungkinan mengembangkan kanker payudara dan perut.
Untuk mengonsumsinya, Anad dapat membumbui salad dan minuman dengan air kulit jeruk. (Pije)
