- Masalah Pada Mulut dan Gigi
Meski enak, konsumsi kopi juga harus dibatasi. Karena kandungan kafein di dalamnya bisa membuat mulut menjadi kering. Selain itu rutin meminum kedua minuman ini bisa menyisakan noda pada gigi.
Apalagi bila kopi dikonsumsi dengan menambahkan gula pada minuman kafein. Risiko gigi menjadi rusak pun semakin tinggi. Sebaiknya minum air setelah meminum kopi atau teh dan jangan lupa untuk menyikat gigi setelahnya.
Kopi juga bisa membuat aroma nafas jadi tidak sedap. Untuk menghindarinya bisa makan dulu sebelum minum kopi, dan bersihkan lidah menggunakan sikat lidah atau tongue scraper, usai sikat gigi atau setelah minum kopi untuk mencegah efek samping ini.
- Memicu Sakit Kepala
Mengonsumsi kopi terlalu banyak pada remaja bisa memicu menumpuknya kafein apda tubuh, yang berkaitan dengan tingginya tekanan darah pada seseorang.
“Jika kalian minum terlalu banyak kafein, terutama dari minuman berenergi ini bisa meningkatkan tekanan detak jantung, tekandan darah yang terus bertambah karena kafein,” Ujar Dokter Bristol.
Masalah yang paling umum dari minum kopi pada remaja yaitu sakit kepala.
“Anak-anak atau remaja yang minum terlalu banyak kafein, bisa membuat mereka jadi kebal terhadap kafein. Ketika berhenti, nanti mereka akan mengalami sakit kepala,” tuturnya.
- Jangan Berlebihan
Sebenarnya tidak ada larangan yang menjelaskan tentang konsumsi kopi pada remaja. Namun Dokter Bristol menekankan, bahwa minum kopi itu harus sesuai dengan anjuran dan porsi wajar.
“Semua yang berlebihan itu tidak bagus. Kuncinya memang minum sesuai anjuran. Tak hanya kopi, mau itu obat-obatan, alkohol dan sebagainya, konsumsi sesuatu terlalu banyak pastinya memicu efek samping ini,” pungkas Dokter Bristol. (ib)
