Tag: gangguan tidur
Bahaya Kurang Tidur, Bisa Picu Gangguan Mental
AlurNews.com - Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Sebuah penelitian dalam Sleep Medicine mengungkap, orang yang...
Hal-hal Sepele Ini Bisa Bikin Jadwal Tidur Terganggu
AlurNews.com - Tidur cukup dan nyenyak sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sayangnya ada beberapa hal sepele yang jarang disadari tapi bisa bikin jadwal tidur terganggu.
Seperti...
