AurNews.com – Permainan catur punya manfaat bagi kesehatan, terutama bagi otak dan juga mental.
Catur masuk dalam kategori olahraga meskipun saat memainkannya tubuh bahkan tidak terlalu banyak gerak.
Hal ini membuat catur tidak hanya dapat menghilangkan kebosanan melainkan juga sebagai olahraga otak.
Baca juga : 3 Makanan untuk Mengatasi Rasa Sedih
Berikut manfaat catur bagi kesehatan, dikutip dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan konsentrasi
Bermain catur dapat meningkatkan konsentrasi. Sebab, permainan ini membutuhkan strategi agar tak salah langkah.
2. Mencegah Terjangkit Demensia
Menurut para ilmuwan, catur dapat membantu melindungi dari penyakit demensia.
Permainan catur membantu meningkatkan ingatan, keterampilan visual-spasial dan berpikir kritis.
Hal itu dapat membantu mengurangi penurunan kognitif dan menunda efek demensia seiring bertambahnya usia.
3. Mencegah Penyakit Alzheimer
Sebuah penelitian menyebutkan orang-orang lansia yang sering bermain catur cenderung lebih kecil kena penyakit alzheimer maupun demensia.
Hal ini karena otak membutuhkan latihan agar tetap sehat dan terhindar dari cedera.
Baca juga : Rokok Elektrik Cukup Berbahaya untuk Kesehatan
4. Membantu Meningkatkan Kreativitas
Catur dapat mengaktifkan otak bagian kanan yang membuat seseorang menjadi kreatif.
Permainan catur juga bagus untuk meningkatkan IQ pada anak-anak. Selain itu permainan catur juga merangsang pertumbuhan otak.
5. Melatih kemampuan perencanaan
Sering main catur membuat otak terbiasa melatih kemampuan perencanaan. Bermain trik dan strategi juga mendorong perkembangan struktur dasar otak (korteks prefrontal).
